Adaptarse al Cambio es la verdadera Paz
Las personas somos cambiantes por naturaleza. Conocer y respetar tus Ciclos, es la clave de la salud emocional.
Te gustaría poder ...
Silenciar el ruido mental
Sentir cómo las preocupaciones dejan de dar vueltas y tu mente encuentra calma, incluso después de un día agitado.
Dejar de vivir acelerada
En vez de correr de tarea en tarea, darte permiso de disfrutar tus momentos, a través de métodos naturales y cero intrusivos.
Bajar el ritmo sin culpa
Descansar cuando lo necesitas, sin el «runrun» de tener que estar haciendo algo productivo. Parar también es avanzar.
Sentir claridad interna
Tomar las decisiones con seguridad y autoconfianza, porque tu mente ya no está llena de “ruido” y confusión. Centrarte en lo importante.
... puedo acompañarte en este proceso
Mi nombre es Sole Alemany
Al titularme en Trabajo Social, comprendí que los problemas globales provienen de los individuales. A su vez, la mayoría de problemas de las personas, tienen un origen o componente emocional, que al no ser resuelto, se transforma en estrés o ansiedad.
Por eso me especialicé en Terapias Naturales y Holísticas y mi objetivo es: ayudarte a transitar momentos de cambio, de la manera más pacífica posible. Es decir, respetar tu Ciclicidad, sin sufrir por ello.
Desde una mirada holística, te ayudo a comprender y aceptar tus cambios vitales a través de la Astrología avanzada, a regular tu Sistema Nervioso mediante el Reiki y a cuidar tu cuerpo físico, emocional y mental de forma natural gracias a la Fitoterapia, la Aromaterapia y el Hatha Yoga.
Aquí puedes encontrar sesiones individuales de terapia o yoga, y sesiones grupales de las mismas.
Descripción de mis servicios
Astrología Terapéutica
La Astrología Terapéutica te ayuda a entender que tu estrés y tu ansiedad no son un problema, sino señales de tu cuerpo y tu energía pidiéndote cambio.
A través de una mirada holística y cíclica, te acompaño a comprender tus procesos vitales, soltar la autoexigencia y recuperar calma, coherencia y equilibrio conectando con tu propio ritmo natural.
Reiki o Limpieza Energética
El dolor de vivir con el Sistema Nervioso constantemente en alerta, cargando tensiones que no siempre se pueden explicar con palabras… A través del Reiki, te ayudo a liberar bloqueos acumulados, restaurar la calma interna y permitir que tu cuerpo y tu energía vuelvan a su ritmo natural, favoreciendo descanso profundo, claridad emocional y sensación de sostén.
Fitoterapia & Aromaterapia
La Fitoterapia alivia el dolor de un cuerpo y una mente sobreexigidos que han perdido su capacidad natural de autorregularse frente al estrés y la ansiedad. Acompaña a tu SN y hormonal con recursos naturales, recuperando equilibrio, descanso y bienestar sin forzar al cuerpo. Respetando tus tiempos, ritmos y procesos naturales.
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Esto es lo que opinan mis clientes
Respetarte ordena tu Tiempo
La terapia es un espacio para aprender a escucharte, regularte y vivir con más respeto hacia tus ciclos. Cuando te colocas en el centro, el tiempo deja de ser un enemigo y empieza a ordenarse a tu favor.
Cuidarte antes de colapsar
La terapia holística no trabaja sólo cuando hay crisis, sino también ayuda a prevenirlas "antes de que sea tarde". Te reconectan con tu equilibrio natural antes de que el cuerpo o la mente griten.
Pedir ayuda es Fortaleza
Acompañarte no significa quitarte tu fuerza, sino ayudarte a recuperarla desde un lugar más amable y consciente. Sanar no es hacerlo sola, es permitirte ser sostenida.
Si resuena, es para ti
Si algo de lo que has leído resuena contigo, probablemente ya estés escuchando una parte sabia de ti, que te dice que no necesitas tenerlo todo claro para comenzar; sólo seguir tu instinto.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Vives con Ansiedad silenciosa
- ¿Vives con una sensación de urgencia?
- ¿Sientes inquietud constante sin saber por qué?
Puedes aprender a regular tu sistema interno y vivir desde la calma y coherencia.
Estás Cansada, aunque descanses
- ¿Te sientes agotada incluso después de parar?
- ¿Notas un cansancio que no se va?
Respeta tus ritmos y recupera energía desde un descanso más profundo.
Te sientes Desconectada de ti
- ¿Te cuesta saber qué necesitas realmente?
- ¿Sientes que funcionas en automático?
El acompañamiento te ayuda a volver a escucharte y a habitarte con más presencia y claridad.
Preguntas frecuentes
¿Esto es para mí si nunca he hecho terapia?
Sí. No necesitas experiencia previa ni “saber trabajar en ti”. Este espacio está pensado para cualquier persona que sienta cansancio, desconexión, estrés o ansiedad y desee cambiar.
¿Cuánto tiempo dura el proceso terapéutico?
Cada persona tiene su propio ritmo. Tu vas a ser quien decida cuántas sesiones requiere según vayas observando los resultados de la Terapia Holística en tu vida. En cualquier caso, lo mínimo recomendado para apreciar un cambio real en tu ciclo, suelen ser cuatro sesiones.
¿Tengo que creer en lo energético o en la astrología?
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Pregunta 4
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