Adaptarse a los Cambios es la verdadera Paz
Las personas somos cambiantes por naturaleza.
Conocer y respetar tus Ciclos, es la clave para estar en calma.
Te gustaría poder ...
Silenciar el ruido mental
Sentir cómo las preocupaciones dejan de dar vueltas y tu mente encuentra calma, incluso después de un día agitado.
Dejar de vivir acelerada
En vez de correr de tarea en tarea, darte permiso de disfrutar tus momentos, a través de métodos naturales y cero intrusivos.
Bajar el ritmo sin culpa
Descansar cuando lo necesitas, sin el «runrun» de tener que estar haciendo algo productivo. Parar también es avanzar.
Sentir claridad interna
Tomar decisiones con seguridad y autoconfianza, porque tu mente ya no está llena de “ruido” y confusión. Centrarte en lo importante.
... puedo acompañarte en este proceso
Mi nombre es Sole Alemany
Al titularme en Trabajo Social, comprendí que los problemas globales provienen de los individuales. A su vez, la mayoría de problemas de las personas, tienen un origen o componente emocional, que al no ser resuelto, se transforma en estrés o ansiedad.
Por eso me especialicé en Terapias Naturales y Holísticas y mi objetivo es: ayudarte a transitar momentos de cambio, de la manera más pacífica posible. Es decir, respetar tu Ciclicidad, sin sufrir por ello.
Desde una mirada holística, te ayudo a comprender y aceptar tus cambios vitales a través de la Astrología avanzada, a regular tu Sistema Nervioso mediante el Reiki y a cuidar tu cuerpo físico, emocional y mental de forma natural gracias a la Fitoterapia, la Aromaterapia y el Hatha Yoga.
Aquí puedes encontrar sesiones individuales de terapia o yoga, y sesiones grupales de las mismas.
Gracias por leerme.
Soledad Alemany Jiménez
Mis Servicios Terapéuticos
HATHA YOGA
Mediante el movimiento corporal, las posturas o Asanas y la coordinación respiratoria o Pranayamas, Hatha Yoga ayuda a calmar la mente.
Estos movimientos llevan milenios de evolución, siendo creados para sostener las posturas de Meditación y canalizar las energías internas.
La practica constante de esta disciplina, aporta coherencia y paz mental, además de beneficios físicos como fuerza, flexibilidad y equilibrio.
ASTROLOGÍA EVOLUTIVA
Conocer tu Carta Natal, sirve como mapa para descodificar el «programa inconsciente» que configura tu vida.
Entender esto en los distintos Ciclos o etapas de vida, te ayuda a comprender tu propio comportamiento y a manejar tus emociones y pensamientos.
La coherencia entre lo que piensas, sientes y anhelas, es la base para la Paz mental.
TERAPIA REIKI
El Reiki ayuda al equilibrio interno, aportando estados de Paz y tranquilidad a tu Sistema Nervioso.
Esta terapia se aplica mediante la imposición de manos para restaurar la calma interna. Ayuda a que el cuerpo vuelva a su ritmo natural, favoreciendo el descanso profundo, claridad emocional y sensación de sostén.
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Respetarte ordena tu Tiempo
La terapia es un espacio para aprender a escucharte, regularte y vivir con más respeto hacia tus ciclos. Cuando te colocas en el centro, el tiempo deja de ser un enemigo y empieza a ordenarse a tu favor.
Cuidarte antes de colapsar
La terapia holística no trabaja sólo cuando hay crisis, sino también ayuda a prevenirlas "antes de que sea tarde". Te reconectan con tu equilibrio natural antes de que el cuerpo o la mente griten.
Pedir ayuda es Fortaleza
Acompañarte no significa quitarte tu fuerza, sino ayudarte a recuperarla desde un lugar más amable y consciente. Sanar no es hacerlo sola, es permitirte ser sostenida.
Si resuena, es para ti
Si algo de lo que has leído resuena contigo, probablemente ya estés escuchando una parte sabia de ti, que te dice que no necesitas tenerlo todo claro para comenzar; sólo seguir tu instinto.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Ansiedad silenciosa
- ¿Vives con una sensación de urgencia?
- ¿Sientes inquietud constante sin saber por qué?
Puedes aprender a regular tu sistema interno y vivir desde la calma y coherencia.
Sientes Cansancio constante
- ¿Te sientes agotad@ incluso después de parar?
- ¿Notas un cansancio que no se va?
Respeta tus ritmos y recupera energía desde un descanso más profundo, mediante la Terapia Holística
Sientes Desconexión de ti
- ¿Te cuesta saber qué necesitas realmente?
- ¿Sientes que funcionas en automático?
El acompañamiento te ayuda a volver a escucharte y a habitarte con más presencia y claridad.
Preguntas frecuentes (FAQS)
¿Esto es para mí si nunca he asistido a Terapia Holística?
No necesitas experiencia previa, ni “saber trabajar en ti”. Este espacio está pensado para cualquier persona que sienta estrés o ansiedad, cansancio constante, preocupación o problemas de insomnio y desee mejorar.
¿Cuánto tiempo dura el Proceso Terapéutico?
Cada persona tiene su propio ritmo. Tu vas a ser quien decida cuántas sesiones requieres, en función de los resultados de la Terapia Holística. Yo te recomiendo 4 sesiones para observar un cambio sustancial en la cuestión a tratar.
¿Tengo que creer en lo Energético o en la Astrología?
No es necesario creer en ello, si no poner el foco de atención en la mejoría o el cambio. Por mucho que la persona terapeuta realice la mejor de sus actuaciones, la terapia es una sinergia entre esta y quien asiste a la terapia.
¿El Hatha Yoga es una práctica para mi?
El Hatha Yoga es para cualquier persona, tenga o no experiencia previa, ya que es el Yoga el que se adapta a la persona y no al revés. Sólo si buscas un ejercicio basado exclusivamente en lo físico o muy exigente, no será para ti.
¿Se recetan medicamentos o remedios en estas terapias?
Al disponer de titulación oficial como Fitoterapeuta (postgrado de la Universidad de Barcelona), existe la posibilidad de que recibas alguna receta fitoterapéutica, sólo bajo tu consentimiento y de tu médico de cabecera, si estuvieras tomando ya otro medicamento.
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